Publié le 29 Avril 2013

Etant un grand fan de la transmission di2 de chez shimano, je compte me faire un perf bike di2. ayant quasiment tout les composants sauf un support de batterie je vais d'abord réfléchir au câblage interne du vélo . puis viendra la présentation du projet...

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Rédigé par Pierre Lenaour--vernet

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Publié le 29 Avril 2013

depuis le championnat régional, c'est à dire depuis 3 courses, j'ai mal au dos sur le vtt et même lors de mes sorties de route rythmée. à l'arrivée du championnat régional il m'étais impossible de me toucher les genoux tellement la douleur était importante....

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Rédigé par Pierre Lenaour--vernet

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Publié le 29 Avril 2013

lundi : repos pas de bike mardi : 1h30 cool en vtt , en récup, j'ai pu bosser le technique mercredi : 2h30 route avec un ami , j'ai également emprunté quelques passages et single techniques de vtt avec le vélo de route pour faire travailler l'équilibre...

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Rédigé par Pierre Lenaour--vernet

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Publié le 24 Avril 2013

Etant en cours à l'atelier hier matin, j'en ai donc profité pour effectuer le collage de mon boitier. J'ai donc démonté le pédalier, puis j'ai sorti l'insert à 90% et j'ai tout dégraissé au white spirit. j'ai donc préparé ma colle epoxy, et je l'ai étalé...

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Rédigé par Pierre Lenaour--vernet

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Publié le 23 Avril 2013

Pendant ma course dimanche, je me suis mis en danseuse et j'ai entendu un crac ! comme si la fibre c'était cassée. je continue de rouler puis je sens un " cloc cloc " quand je pédale. je m'arrête et je regarde mon boitier de pédaler et la c'est le choc...

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Rédigé par Pierre Lenaour--vernet

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Publié le 20 Avril 2013

A chaque fois la fin de semaine passe et j'oublie d'écrire mes semaines d'entraînement... du coup cette fois-ci je me suis fait un brouillon pour y penser ! lundi : 1h30 sortie récupération, j'avais toujours mal à mon mollet malgré de longues séances...

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Rédigé par Pierre Lenaour--vernet

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Publié le 19 Avril 2013

La jeune société Perf bike spécialisée dans la peinture et personnalisation de cadre et accessoires dans le vélo a son site internet. Basée dans le LOT ET GARONNE ( 47 ) Perf Bike est ouvert à toutes propositions de décorations et personnalisation. Etant...

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Rédigé par Pierre Lenaour--vernet

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Publié le 16 Avril 2013

voici donc les différents coureurs de la Dordogne champions d'aquitaine: en haut de gauche à droite : 20/29 : Pasquet audric qui domine nettement la course ( champion de france cyclocross 2013 ) tandems mixte : Christian Planchat et corrine channiot (...

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Rédigé par Pierre Lenaour--vernet

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Publié le 15 Avril 2013

ça y est ! enfin ! depuis le temps que je voulais ce titre il est enfin acquis ! j'avais fait 4 fois 2 ème ( deux fois en vtt et deux fois en cyclocross ) et jamais la gagne, j'étais un peux Poulidor.. ce dimanche était un jour important car ça faisait...

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Rédigé par Pierre Lenaour--vernet

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Publié le 12 Avril 2013

voici donc les deux poids théoriques avec la version à pneus et à boyaux . j'espère avoir un sub 8 réel et pas que théorique....

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Rédigé par Pierre Lenaour--vernet

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