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Ayant fait un grand démontage / nettoyage du vélo dimanche après-midi j'en ai profité pour changer les roulements de ma roue arrière. Le seul hic est que je n'arrive pas à avoir une bonne fluidité lorsque je fais tourner ma roue comparé à d'habitude....

Après 1 semaine plutôt cool après le France au niveau entraînement et niveau diététique la semaine dernière relancé mon nouveau cycle de préparation en vue de la prochaine manche de l'open xchallenge. Samedi c'était donc ma première sortie avec le maillot...

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gants

Publié le 31 Mai 2013

Acheté quelques jours avant le championnat de France car je trouvais leur déco et couleur vraiment top , les gants s'accordent parfaitement avec le maillot bleu blanc rouge ! grosse coïncidence qui tombe bien !

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capréo project ( suite )

Publié le 27 Mai 2013

capréo : qu est' ce que c'est ? Pour ceux qui ont pris le temps de rechercher la signification de shimano capréo sur internet vous avez donc compris peut -être pour les autres voici l'explication : shimano capréo est un groupe créé spécialement pour les...

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capréo adaptative project

Publié le 24 Mai 2013

Ceux qui suivent régulièrement les forums étrangers et vélovert comprendront ce que signifie capréo, pour les autres la suite dans quelques jours !

voici donc mon vélo tel que je l'ai utilisé pour ces championnats de France. Pas de grands changements comparé à d'habitude. J'avais le choix entre deux paires de roue : - Astérion avec : roket ron 2.25 avant et roket ron 2.1 arrière en chambre à air...

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entraînements :

Publié le 23 Mai 2013

Depuis le mois de Novembre 2011 je suis donc suivi et coaché par Claudia Baudry qui est coach professionnelle. J'ai donc eut la chance par le biais de mon club de bénéficier de ses compétences professionnelles. Tout mes entraînements se font seul ou groupé...

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vidéo arrivée

Publié le 22 Mai 2013

merci à Christophe truffal pour la vidéo .

N'ayant pas internet où nous étions logés je n'ai pas pu raconter comment ce sont passé les reco et les différentes journées ! jeudi matin : c'est parti pour marines ! départ assez tôt, arrivé sur le coût des 13h au gîte après avoir fait un macdo ( c'était...