Publié le 29 Avril 2013

depuis le championnat régional, c'est à dire depuis 3 courses, j'ai mal au dos sur le vtt et même lors de mes sorties de route rythmée. à l'arrivée du championnat régional il m'étais impossible de me toucher les genoux tellement la douleur était importante....

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Rédigé par Pierre Lenaour--vernet

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Publié le 29 Avril 2013

lundi : repos pas de bike mardi : 1h30 cool en vtt , en récup, j'ai pu bosser le technique mercredi : 2h30 route avec un ami , j'ai également emprunté quelques passages et single techniques de vtt avec le vélo de route pour faire travailler l'équilibre...

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Rédigé par Pierre Lenaour--vernet

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Publié le 24 Avril 2013

Etant en cours à l'atelier hier matin, j'en ai donc profité pour effectuer le collage de mon boitier. J'ai donc démonté le pédalier, puis j'ai sorti l'insert à 90% et j'ai tout dégraissé au white spirit. j'ai donc préparé ma colle epoxy, et je l'ai étalé...

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Rédigé par Pierre Lenaour--vernet

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Publié le 23 Avril 2013

Pendant ma course dimanche, je me suis mis en danseuse et j'ai entendu un crac ! comme si la fibre c'était cassée. je continue de rouler puis je sens un " cloc cloc " quand je pédale. je m'arrête et je regarde mon boitier de pédaler et la c'est le choc...

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Rédigé par Pierre Lenaour--vernet

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Publié le 20 Avril 2013

A chaque fois la fin de semaine passe et j'oublie d'écrire mes semaines d'entraînement... du coup cette fois-ci je me suis fait un brouillon pour y penser ! lundi : 1h30 sortie récupération, j'avais toujours mal à mon mollet malgré de longues séances...

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Rédigé par Pierre Lenaour--vernet

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Publié le 19 Avril 2013

La jeune société Perf bike spécialisée dans la peinture et personnalisation de cadre et accessoires dans le vélo a son site internet. Basée dans le LOT ET GARONNE ( 47 ) Perf Bike est ouvert à toutes propositions de décorations et personnalisation. Etant...

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Publié le 16 Avril 2013

voici donc les différents coureurs de la Dordogne champions d'aquitaine: en haut de gauche à droite : 20/29 : Pasquet audric qui domine nettement la course ( champion de france cyclocross 2013 ) tandems mixte : Christian Planchat et corrine channiot (...

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Rédigé par Pierre Lenaour--vernet

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Publié le 15 Avril 2013

ça y est ! enfin ! depuis le temps que je voulais ce titre il est enfin acquis ! j'avais fait 4 fois 2 ème ( deux fois en vtt et deux fois en cyclocross ) et jamais la gagne, j'étais un peux Poulidor.. ce dimanche était un jour important car ça faisait...

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Rédigé par Pierre Lenaour--vernet

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Publié le 12 Avril 2013

voici donc les deux poids théoriques avec la version à pneus et à boyaux . j'espère avoir un sub 8 réel et pas que théorique....

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Rédigé par Pierre Lenaour--vernet

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Publié le 9 Avril 2013

Ayant reçu mes ASTERION depuis la semaine dernière, j'avais décidé de les monter avec des pneus route afin de pouvoir rouler samedi dernier à l'enfer landais avec ( c'est une course sur route mélangeant de la route et des secteurs de piste en castine...

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Rédigé par Pierre Lenaour--vernet

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