entrainement

J'étais tombé par hasard sur cet appareil il y a quelques temps qui soit disant pouvait améliorer le souffle en musclant notre diaphragmme . Je l'ai trouvé par hasard lors de mon passage à la boutique du site web dutouron et du coup je m'en suis pris...

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Voici un planning qu'une connaissance m'a établi pour ma préparation en vue de la saison de cyclocross, couplée à la course à pied et au vélo elle aura pour but de me renforcer le corps et de me le gainer afin de gagner en puissance et nervosité. La puissance...

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Cette année comme je l'avais dit, j'ai changé de philosophie d'entraînement. Un travail fixe depuis Septembre, qui me laisse donc les week ends de libre ce qui me permet d'aller rouler sur des courses de route et ça me permet donc aussi de pouvoir m'entraîner...

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Pour mes entraînements j'utilise depuis le mois de Février 2013 l'application mobile runtastic pro qui enregistre nos moyennes, vitesses, altitudes et de nombreuses fonctions Il est également possible de tout retrouver sur leur site web où l'on peut justement...

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