course vtt Ufolep Belvès : 2 ème

Il y a 2 semaines avait lieu la première manche Ufolep Dordogne .

Un super circuit nous attendait sur le site d'entraînement du club de Belvès avec un circuit à la fois physique, technique avec une côte assez technique et raide ainsi que de belles portions roulantes.

Un joli soleil, un peu frais le matin quand même mais les chemins étaient relativement sec dixit les organisateurs !

On pouvait d'ailleurs y voir un grand nombre de jeunes issus de l'école de vélo qui tout les samedi encadre les jeunes par groupe pour les faire progresser en leur faisant différent ateliers et sorties par niveau certains ont un bon avenir devant eux ;)

C'est parti pour 4 tours de circuit ! un départ sur une piste en faux plat descendant, je me place devant et fait le tempo, arrive une bosse où je mets du gros rythme , je creuse un trou et me retrouve avec mon pote fabien avec un petit écart, je continue l'effort et Fabien pète, je continue et commence à coincer, la bosse est interminable et je me fais péter tout seul ! le petit échauffement et l'effort trop violent du départ ne m'a pas fait du bien loin de là....

je perds pas mal de place et sur le roulant juste après c'est pareil, je cherche mon souffle et les jambes son très très raides...

Pas les jambes des grands jours !

j'enchaîne dans une portion sous des sapin qui est assez grasse technique et physique, je dois être dans les 10 premiers, les premiers sont loin déjà, je suis pas bien j'ai besoin de récupérer !

viens la seconde bosse du circuit assez roulante je garde un rythme comme je peux, je sens que j'ai des remontés ! pas bon ça c'est à la limite de sortir ( désolé pour ceux qui me lisent ...)

j'arrive dans le single final en descente, je me refait la cerise dans la descente et n'attaque pas, je repère, car je n'ai pas eut le temps de repérer le circuit...

je passe la ligne en 5 ème position, avec Jaubert sébastien qui est dans ma catégorie, et qui glisse pas mal avec ses tufo trop gonflés !^^

C'est parti pour le deuxième tour, ça va mieux, je mets du tempo dans la bosse et lâche Seb, je remonte à bon rythme et ne me fais pas avoir dans cette bosse ! je sens que je suis encore un peu lourd encore j'ai du poids à reperdre.

je reprends Fred Borderie qui a cassé sa chaîne je me retrouve donc 4 ème, le coeur est chaud les jambes aussi ! il me faut faire de longs échauffement en fait pour ne pas souffrir de mes départs.

je remets du rythme dans le roulant et je vois au loin le 3 ème, il n'est pas dans ma catégorie mais quand même, je dois rentrer !

je fais l'effort dans le passage des pins où je ne suis pas gêné par des retardataires, c'est des passages cyclocross tout en puissance ! je reprends pas mal de temps !

je me rapproche et dans la bosse roulante j'arrive à me rapprocher énormément je me suis fait mal !

je suis à 10 secondes....

je fais l'effort dans la descente technique, je me sens à l'aise avec le vélo, il englobe bien les irrégularités du sol ! c'est un régal, je m'éclate ce bike est un vrai régal.

je retombe dans la roue du gars de Nontron !

Je me calle dans la roue puis dans la côte technique il prend une trajectoire plus large pour me laisser passer, merci à lui d'ailleurs, je mets du gaz ! et je fais un trou , je sors sur le roulant je m'hydrate bien , dans le bourbier du pin j'envois du jus dans le bourbier et ça paye un gros écart de fait ! je dois avoir mis 30 secondes, j'arrive sur une autre portion roulante et j'aperçois les 2 premiers à 1 min devant, j'ai repris du temps et dommge que je n'ai pas pu être à l'avant...

Je fournis mon effort dans la bosse roulante, il faut de la puissance et je l'ai grâce au gros travail en cyclocross.

je creuse encore l'écart, et j'attaque la descente à bloc, merci aux entraînements de quad qui m'ont fait progresser notamment sur les enchaînements à haute vitesse où je suis moins dépassé qu'avant.

j'entame le dernier tour.

Je fais mon effort dans la bosse, garde du rythme sors de la bosse bien , je récupère sur le roulant et j'enchaîne sur le bourbier qui c'est vraiment creusé et qui est très physique ! heureusement que je suis avec l'epic, il m'apporte un confort que je ne regrette pas !

je récupère sur le roulant derrière et je fais la bosse roulante à bon rythme mais pas à bloc, les premiers eux sont à 40 secondes et c'est finit pour moi, je fais la dernière descente à fond pour le plaisir et passe donc la ligne 3 ème, 2ème en sénior A derrière un très bon yohann laplanche et un coureur hors département .

RDV pour la prochaine manche qui aura lieu à Buisserolles mais ce ne sera pas la même histoire !

Il reste du travail à faire sur les bosses, et garder cette puissance sur le plat et là je serai bien pour les prochaines échéances .